Plan d’entrainement

Sur demande d’un client Parisien, je me lance dans l’entrainement à distance.

Ce service se compose d’un pack comprenant: tests physiques, plan d’entrainement sur 3 ou 6 mois, suivi par mail (feedback et ajustement concernant la charge d’entrainement, aide au choix des objectifs, conseils concernant l’organisation et la gestion d’un roc trip, etc)

poutre à bleau

Pas de peur! Je ne vais pas vous prescrire des séances de poutre en pleine foret de Fontainebleau

 

Mes expériences me rendent particulièrement apte à conseiller des grimpeurs se trouvant dans les cas de figure suivants:

  • grimpeurs ayant toujours pratiqué dans une optique « loisir », qui regardent pour la première fois l’activité dans une optique de performance
  • adultes devant composer escalade et contraintes de la vie : travail, famille…
  • grimpeurs vivant loin d’une grande concentration de falaises et « condamnés » à réaliser leurs performances lors de voyages d’escalade.
  • grimpeurs « touche à tout » qui voudraient poursuivre leurs différents objectifs dans une séquence logique, de façon que chaque sous-discipline apporte quelque chose d’utile aux autres.

En revanche je serais moins utile aux  jeunes compétiteurs ayant débuté l’activité dans leur berceau, et rêvant d’un titre olympique 😉

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